Vous avez la ferme intention de réduire le temps consacré à la technologie mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Profitez de 21 conseils à suivre (un par jour) pour définitivement stopper votre addiction. Si vous faîtes partie de ceux qui ont les yeux rivés du matin jusqu'au soir sur leur smartphone et qui ne le quitte que pour s'installer sur l'ordinateur, vous feriez bien d'adopter ces conseils.
21 jours pour arrêter l'addiction à la technologie donc, voilà le défi lancé. Vous avez probablement déjà remarqué à quel point il est facile de se laisser happer par nos gadgets modernes, de passer des heures devant des écrans sans même s'en rendre compte. Mais il est temps de reprendre le contrôle de votre vie. Un objectif clair : 21 jours pour briser les chaînes numériques qui vous retiennent. En seulement trois semaines, vous vous sentirez plus libre, plus connecté avec le monde réel, et plus en phase avec vous-même.
En 1960, le Dr Maxwell Maltz a expliqué dans un de ses livres ("Psycho Cybernétique") qu'il fallait exactement 21 jours à un être humain pour se débarrasser d'une mauvaise habitude. Vous auriez tort de ne pas lui faire confiance. Chaque matin, découvrez un nouveau papier que vous pourrez tirer pour révéler des conseils pratiques et des défis pour la journée à venir. De petites étapes chaque jour qui vous rapprocheront de votre objectif de déconnexion.
Pour vous rappeler votre engagement, un bracelet "Tu peux le faire" est inclus. Portez-le comme un badge d'honneur, une preuve de votre détermination à reprendre le contrôle. À chaque fois que vous regardez votre poignet, rappelez-vous que vous avez le pouvoir de dire non aux distractions numériques.
Alors, êtes-vous prêt à relever le défi ? À dire adieu aux notifications intempestives, aux heures perdues sur les écrans, et à dire bonjour à une vie plus riche et plus équilibrée ? Débutez cette aventure passionnante de 21 jours pour arrêter l'addiction à la technologie, et découvrez le monde qui vous entoure. Dites "bye bye" aux smartphones et aux ordinateurs, votre vie réelle vous attend !
cake A OFFRIR A :
- un proche constamment sur son smartphone ou son ordinateur
- une personne addicte aux réseaux sociaux
wb_incandescent CONTIENT :
- 1 boite en carton avec 21 papiers "21 jours pour arrêter addiction technologie"
- 1 bracelet de motivation bleu
" Durant le défi des 21 jours, j'ai commencé à découvrir qu'il y avait un monde réel en dehors des écrans. Il est incroyablement détaillé... et en HD ! "